Левият крак не стига докрай назад
Ходене, четири и половина километра в час, 424 крачки за пет минути.
От целия доклад три числа се подредиха в една посока.
Бедрото му се разтяга назад в края на опората до 17,5 градуса отляво и 20,4 отдясно. Левият стига с 15,3% по-малко.
Общата дъга, която подбедрицата минава напред-назад — 67,7 срещу 75,4 градуса. Пак левият, пак с по-малко, този път с 10,8%.
Ударната сила — 2,8 отляво срещу 2,4 отдясно. Кракът, който стига по-малко назад, поема с 15,4% по-твърдо.
Какво ще откриеш в своя HermesX Walk анализ:
Асиметрии
Твоя каденс
Стойка и движение:
Таз
Торс
Гърди
Бедра
Подбедрици
Упражнения и/или масажи, с които да подобриш резултатите си
Допълнителни тестове, които да проведеш сам
Бонуси:
Анализ на телесен състав и как да го оптимизираш за твоите стави
Сила на захвата и как да си я подобриш
Шумът не се подрежда така. Три метрики, които мерят различни неща, сочат едно и също.
Обяснението, което ги събира: левият крак работи през по-къс обхват. Фазата, в която тежестта се пренася напред плавно, е по-къса, и онова, което не се поема през движение, се поема през удар.
Защо обхватът е по-къс — този запис не казва. Възможностите са две и се разделят за трийсет секунди на пода: легнал по гръб, коляното на другия крак към гърдите. Ако бедрото не стига до масата отляво, въпросът е подвижност. Ако стига, а при ходене не се използва, въпросът е контрол — и се работи с други упражнения.
Числото, което ще каже дали работата е свършила, е същите тези 15%. Ако след осем седмици станат 8, а ударът се изравни — обяснението е било вярното.